健身中心也進(jìn)行一些對中老年人的營(yíng)養指導。根據我們對胖人食物種類(lèi)的調查，發(fā)現他們的蔬菜攝取量都非常少。就來(lái)水說(shuō)豆芽減肥法。
豆芽含有的蛋白質(zhì)會(huì )分解成易被人體吸收的游離氨基酸，還有更多的磷、鋅等礦物質(zhì)，維生素B2，胡蘿卜素等。經(jīng)研究發(fā)現：豆芽中含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、多種維生素、纖維素、胡蘿卜素、尼克酸和磷、鋅等礦物質(zhì)，具有多種用途。
綠豆芽快速減肥法 7天瘦8斤 研究發(fā)現：豆芽中含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、多種維生素、纖維素、胡蘿卜素、尼克酸和磷、鋅等礦物質(zhì)，具有多種用途。還可以減肥。
回房間老公問(wèn)我怎么了，我實(shí)在忍不住了，我就說(shuō)：你要是到我家吃飯，你明明看到我家冰箱里有魚(yú)有肉的，我媽因為我沒(méi)在家就給你吃青菜，我在家就把好菜拿出來(lái)，你什么心情？
