全面瘦肚子大作戰贅肉消無(wú)蹤 贅肉一向是讓眾多MM頭疼的一大問(wèn)題。長(cháng)時(shí)間的久坐導致肚子上的贅肉累積得越來(lái)越多，超大號的游泳圈嚴重影響了我們夏季秀身材的熱情。怎么瘦肚子呢？怎樣才能減掉肚子上的贅肉？
收腹+按摩 快減肚子速成班 腹部減肥最快的方法就是通過(guò)收腹操提高腹肌的肌力，恢復肌肉平衡的同時(shí)減少脂肪量，然后再利用按摩減肥方法，軟化肌肉，按走毒素與廢物，那么你的小肚腩就能收起來(lái)啦！
只需要5個(gè)步驟，速減小肚腩 十一長(cháng)假結束了，美味一定趁機吃了不少，肚子也隨之明顯胖了一圈。如何速減小肚腩想必是現在你最想知道的！現在小編就教你最有效瘦肚子5方法，讓你節后排毒，還原平坦性感小腹。
警惕！ 骨盆歪斜長(cháng)出小肚子 有6成的女性都有骨盆前傾的狀況，因長(cháng)期穿高跟鞋或姿勢不對，導致盆骨歪斜讓腹肌緊繃，當骨盆偏移后，腰腹部的核心肌群就無(wú)法前后平衡，進(jìn)而容易產(chǎn)生各種失衡的體態(tài)，造成腹部突出的體態(tài)。
