女人都希望自己很完美，但是，胸部總是不給力，胸部平平一直是很多女性比較苦惱的事情，為了能擁有豐滿(mǎn)堅挺的胸部，很多人嘗試了好多豐胸方法，但是，效果比較明顯的還是豐胸食譜。
想要豐胸 ，食補是很重要的。日常要多吃種子、堅果類(lèi)食物：黃豆，花生中含有大量的卵磷脂，杏仁、核桃、芝麻含有豐富的蛋白質(zhì)，它們都是具有良好豐胸效果的食物。
