空腹不宜喝酸奶 為什么空腹時(shí)不宜喝酸奶呢？這是因為通常人的胃液酸堿度在PH 1-3之間，空腹時(shí)的PH值在2以下，而酸奶中活性乳酸菌生長(cháng)的酸堿度值在pH5.4以上，如果在空腹時(shí)喝酸奶，乳酸菌就會(huì )很容易被胃酸殺死，其營(yíng)養價(jià)值和保健作用就會(huì )大大降低。如果在飯后
