每天在跑步機上揮汗如雨的運動(dòng);下了班就走著(zhù)回家;天天做瘦身操……可體重稱(chēng)上的指針卻紋絲不動(dòng)。是不是打擊了你減肥的信心?這并不是運動(dòng)減肥沒(méi)有效果，而是你犯了以下5個(gè)錯誤!

下半身粗壯作為亞洲人的普遍特征，嚴重影響了我們是身材的美觀(guān)，本文的主人公便是如此。令人欣慰的是，通過(guò)不懈的努力，她成功的擺脫了蘿卜腿的困擾，讓我們一起看看她是怎么做到的吧！

大腿上的贅肉要怎么消除？瘦腿的最快方法是什么？大腿內側肉肉很容易堆積脂肪又難活動(dòng)到要怎么辦？不用擔心，編輯分享瘦大腿減肥動(dòng)作，輕松鍛煉到大腿內側的肉肉，甩掉脂肪，塑造纖細美腿。

很多MM還在為大象腿煩惱嗎？夏天到了，秀美腿的季節到了，可是怎么也減不下去的小象腿真讓人難過(guò)。下面來(lái)分享一位減肥達人的偏方，讓你一個(gè)月腿圍瘦6厘米。

碧昂斯這樣的大底盤(pán)兒身材在西方是性感的代名詞，梨形身材的你千萬(wàn)別以此為安慰。相比西方人，東方人的腿部比例比較短，肥胖的下半身簡(jiǎn)直是悲??！快看這些方法。

除了做瘦腿運動(dòng)、瘦腿按摩，腿部減肥最有效的方法還有哪些呢？下面介紹的幾款飲品同樣具有瘦腿功效哦，如紅豆茶、鮮榨蔬果汁、生姜紅茶等等，都是你能自己親手制作，簡(jiǎn)單方便的瘦腿飲品?，F在趕緊將這幾款腿部減肥食譜收藏起來(lái)，促進(jìn)腿部的新陳代謝，消除水腫

拯救大象腿行動(dòng)勢在必行！瘦腿的最快方法是什么？不想運動(dòng)也能輕松瘦腿？試試DIY自己的瘦腿茶吧。簡(jiǎn)單易做，在家也能喝出小細腿！跟著(zhù)一起來(lái)自制腿部減肥茶吧，這個(gè)夏天你就是super queen！

每次和朋友談到性感女郎，不少人都會(huì )想起那一雙修長(cháng)的美腿，看來(lái)雙腿才是你的魅力殺手锏，如果你是粗壯腿妹妹，那可得趕快行動(dòng)起來(lái)啦！我們推薦你練習這套瘦腿瑜伽動(dòng)作，幫你纖細雙腿，讓你美腿更出眾。

有句諺語(yǔ)“如果一個(gè)女人打扮得光彩奪目，她的雙腳通常是首當其沖的犧牲品”。為了打造迷人的女人味，卻讓你的雙腳擠進(jìn)難受的高跟鞋，可你意識到嗎？你的雙腳不舒服時(shí)，你的身體都不會(huì )舒服。美腿，要從日常習慣做起。

相信即使不使用“身高 x0.2”這個(gè)公式來(lái)計算你的小腿“腿圍”，你也會(huì )嫌棄自己的小腿太粗。怎么辦？以下方法除了能幫你瘦小腿，還能迅速排出體內超標的代謝廢物喔！