在傳統觀(guān)念中，養生似乎都是老年人或者身體虛弱者才會(huì )關(guān)注的話(huà)題。然而近年來(lái)，隨著(zhù)社會(huì )的發(fā)展，人們的生活節奏越來(lái)越快，年輕人的工作壓力也越來(lái)越高，日常要應對加班、久坐、熬夜、飲食不規律、焦慮情緒高漲、腦力持續高強度輸出等種種問(wèn)題，對于養生的需
在傳統觀(guān)念中，養生似乎都是老年人或者身體虛弱者才會(huì )關(guān)注的話(huà)題。然而近年來(lái)，隨著(zhù)社會(huì )的發(fā)展，人們的生活節奏越來(lái)越快，年輕人的工作壓力也越來(lái)越高，日常要應對加班、久坐、熬夜、飲食不規律、焦慮情緒高漲、腦力
