飲食少點(diǎn)鹽，拒絕脂肪的堆積 鹽會(huì )讓我們的飲食更美味，但你所不知道的卻是，鹽是隱藏著(zhù)的“身材殺手”！我們大部分人都處在鹽攝入超標的情況中，而過(guò)量的鹽是造成你越來(lái)越胖的元兇之一。
在秋冬季節,室外活動(dòng)減少了，太陽(yáng)也少曬到,身體的一些機能就開(kāi)始偷懶，脂肪開(kāi)始堆積。多曬太陽(yáng)可以喚醒身體，讓那些罷工的地方運動(dòng)起來(lái),這才是健康的減肥方案 。
