不管高個(gè)mm還是矮個(gè)mm，高跟鞋都能讓女性變得更加自信和美麗，但是常穿高跟鞋，會(huì )使小腿的肌肉變得緊繃，肌肉纖維變短，小腿就會(huì )越來(lái)越粗壯。同時(shí)，小腿后側跟腱萎縮，也會(huì )讓你的腳腕變粗。難道要我們放棄高跟鞋?其實(shí)只要練習下邊的3個(gè)瑜伽招式，就能解救你因
