南方的12月天氣不算太冷，對于平日工作繁忙的女性來(lái)說(shuō)，慵懶地窩在家里絕對是最奢侈的享受——可女人們內心還是會(huì )吶喊：“我要假期，我要美膚!”現在流行“Smart Living(聰明生活)”，美容也一樣，求人不如求己，快來(lái)嘗試用一些便捷的科技小物，DIY一套美容方

美白功效從攻防的角度說(shuō)，主要分美白保養和美白修復兩種。美白保養可以從三方面進(jìn)行：潤澤美膚、排毒整腸、促進(jìn)代謝，美白修復可以從凈化美膚、凈化平衡體質(zhì)兩方面著(zhù)手。

也許你整日美白又防曬，白天涂隔離晚上敷面膜，但是未必你的皮膚就吃這一套，別以為排毒是件很復雜的事情，吃水果就可以哦!有些水果可以纖體瘦身，有些水果也可以幫你清腸排毒，然而不同的水果排不同的毒。想知道有哪些排毒水果?快來(lái)看看!

俗話(huà)說(shuō)“一夜好睡，精神百倍；徹夜難睡，渾身疲憊?！币虼?，睡覺(jué)質(zhì)量好壞與人體健康有很大的關(guān)系。那么怎么睡覺(jué)最補呢?老子講“一陰一陽(yáng)謂之道”。睡覺(jué)是人修養生息、養精蓄銳的過(guò)程，是收藏、吸收能量的過(guò)程;白天工作、學(xué)習則是釋放能量的過(guò)程。陰陽(yáng)各半，缺