運動(dòng)減肥是許多人首選的減肥方法，然而，相同的減肥運動(dòng)，有的人收到很好的瘦身效果，有的人長(cháng)期堅持腰圍卻不見(jiàn)減下1cm。造成這樣后果，很大一部分原因是由于沒(méi)有選對瘦身運動(dòng)。對于不同的肥胖，要選擇不一樣的減肥運動(dòng)才能見(jiàn)效。
