到了清明假期，很多人都會(huì )選擇在這個(gè)時(shí)候出行去踏青，但是大家踏青的時(shí)候，為了能玩得開(kāi)心，大家一定要知道一些注意事項。

準備出門(mén)去遠行的，記住要穿戴適當。春天氣候多變，乍暖還寒，要帶足衣服，以防感冒。鞋子應選用輕便、無(wú)跟防滑和高彈性的運動(dòng)鞋，同時(shí)可準備戴防風(fēng)鏡和墨鏡。

春天百花齊放，在這個(gè)時(shí)候準備出門(mén)賞花的，也要避免花粉過(guò)敏。春天空氣中的花粉濃度高，有過(guò)敏史的人出行前可先用1%～2%的"色甘酸納溶液"滴鼻滴眼，一旦花粉過(guò)敏，可服用"息斯敏"等抗過(guò)敏藥。若癥狀嚴重，應速去就醫。

蜂群的活動(dòng)時(shí)間跟花期時(shí)間大體相近，在這個(gè)蜂群活動(dòng)頻繁的季節，要避免去一些蜂多的地方。假如被蜂蜇傷，不要用手去擠壓，以防毒液擴散。被黃蜂蜇傷的傷口可用醋液清洗，其他蜂類(lèi)蜇傷的傷口可用堿性液清洗。如需要消腫止痛，可以采用冰塊冷敷、蘇打糊抹擦等方法。若癥狀嚴重，應速去就醫。

那么有些朋友清明回家陪家人的，在家里也可以給自己給家人煲些銀耳來(lái)吃。在清明前后人很容易生病，而銀耳很適合在清明時(shí)節食用，它能保護肝臟，提高肝臟的解毒功能，還可提高人體抗輻射、抗缺氧的能力。

在選購銀耳的時(shí)候要注意，挑選顏色淡黃、根小、無(wú)雜質(zhì)、無(wú)異味的銀耳。

在食用前可以用開(kāi)水泡發(fā)，每小時(shí)換一次水，數次后，殘留在其上面的二氧化硫可基本去除;丟棄未泡發(fā)的不能食用的淡黃色部分銀耳。

很多人喜歡煮冰糖銀耳，但是要注意冰糖銀耳含糖量高，不宜睡前食用，否則會(huì )增加血液粘度。隔夜的熟銀耳會(huì )產(chǎn)生影響人造血功能的有害成分，也不宜食用。