天然水果 吃出大牌護膚效果
護膚方法那么多，那么天然水果護膚你嘗試過(guò)嗎?我們都知道，美容護膚對美女來(lái)說(shuō)是很重要的，沒(méi)有丑女人，只有懶女人，可想而知那些不美的女人們肯定是沒(méi)有好好護理自己的肌膚。如果想要讓肌膚越來(lái)越好，那么我們就可以嘗試一下天然水果護膚，這樣的護膚方法效果真的不錯哦。
1.不是任何水果都能夠敷在臉上的。
護膚技巧很重要的，“為肌膚補充維生素c”是不少人用水果作面膜的一大動(dòng)因。維生素c具有改善皮膚彈性，促進(jìn)傷口愈合，減少皺紋產(chǎn)生，促使皮膚美白等功效。但事實(shí)上，維生素 c為水溶性抗氧化物質(zhì)，本身會(huì )受到溫度、光、ph和溶氧量等因素影響。如果直接將富含維生素c的水果制作成面膜，直接暴露在空氣中，那么它氧化的速度快于皮膚吸收的速度，從而會(huì )導致大量的維生素c還未來(lái)得及被皮膚吸收就氧化。
2.新鮮食用最能發(fā)揮水果的美膚功效。
直接食用水果的話(huà)，可以從身體的內部調節整個(gè)對于水果的吸收，而且可以調節表皮以及角質(zhì)層的新陳代謝，讓肌膚得到更好的改善，而且對人的身體健康也是很有好處的。
3.水果的果皮不要丟
其實(shí)很多水果的果皮中也含有很高的營(yíng)養價(jià)格和美容作用。例如西瓜皮能使皮膚紅潤，在每次食用過(guò)西瓜后，把新鮮西瓜皮切成薄片，直接敷在面部，過(guò)10分鐘左右取下，再用清水洗干凈，就能達到美容護膚的效果。
4.水果榨汁可代替精華使用
水果全身都是寶，特別是水果汁更是美膚功效不可忽略。例如檸檬檸檬能去除皮膚的色素沉淀，消除褐斑，從而起到增白面部皮膚的作用。使用時(shí)將新鮮檸檬榨出汁液，兌入新鮮 牛奶 ，用來(lái)洗面，洗的時(shí)候稍加按摩，即可達到美容效果。
5.不同的膚質(zhì)選用不同的水果美膚
干性肌膚一定要選擇有保濕功能的水果護膚，例如草莓、西瓜等，而混合性肌膚可以選用牛油果等熱帶的水果，而如果對護膚有特殊功效追求的美眉可以根據自己的需求選擇。
6.櫻桃
櫻桃被譽(yù)為“鮮果第一枝”。它成熟季節之早，在百果中占了首位，是處在水果的淡季。櫻桃既含碳水化合物、蛋白質(zhì)，也含有鈣、磷、鐵和多種維生素。維生素含量高于蘋(píng)果，尤其是鐵的含量位居水果之首，是最佳的補血益氣滋養品，可增強體質(zhì)、健腦益智，使皮膚嫩白光滑，去皺除斑。
巧用櫻桃核美肌膚：
1.放一個(gè)櫻桃核袋在烤箱或是微波爐里加熱;
2.將加熱過(guò)的核袋敷在臉頰上，輕輕搓揉1-2分鐘后取下;
3.再取一個(gè)冷的核袋敷在臉上輕揉1-2分鐘;
4.前一個(gè)核袋再重復加熱敷臉輕揉，如此不斷反復交替。
功效：冷熱交替的敷面可促進(jìn)血液循環(huán)，膚色將呈現紅潤。
7.桔子
桔子含果酸和維生素c、維生素a，可使皮膚抵抗力增強，從而減少皮膚的干燥，達到健膚美容的功效。
桔子皮妙用：
1.將桔子連皮搗爛，浸入醫用酒精，加以適量蜜糖，放一周后取出使用，有潤滑皮膚及去除皺紋的功效。
2.用桔子輕輕地擦拭肌膚，便可以清除脫皮的煩惱，皮膚會(huì )變得光滑;此外也可以用紗布把桔子皮包起來(lái)，放進(jìn)洗澡的熱水中也有維他命c(diǎn)，然后才開(kāi)始浸浴，這樣皮膚會(huì )粉白柔嫩。
8.蘋(píng)果
消除黑眼圈：將蘋(píng)果切成薄片敷在黑眼圈部位，有助于消除因疲勞形成的黑眼圈。
功效：梨里的維生素c有溫和的清潔與解毒功效，并對皮膚有保濕和修復作用，尤其適合易過(guò)敏及被曬皮膚。蘋(píng)果里富含的蘋(píng)果酸是油性皮膚理想的天然清潔劑，可吸收多余的油脂。
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9.草莓
草莓是水果里的美容皇后，被稱(chēng)為排毒美白的美顏之王，含有高蛋白和高vc，以及其他各種維生素，可以起到補充肌膚營(yíng)養、清涼排毒、美白滋潤的效果。
香港歌星梁詠琪的美容方法就是大吃新鮮的草莓;而最省事的方法莫過(guò)于使用提取草莓中有效成分做成的各類(lèi)護膚品，不用麻煩，就可以起到很好的護膚美容效果。
10.荔枝
荔枝雖然有益于美容，便不可食之過(guò)量，多吃會(huì )得“荔枝脖，即低血糖。這是因為荔枝中含果糖較多，當大量果糖進(jìn)入身體后，很快便進(jìn)入血液中，人體不能直接吸收果糖，必須轉化為葡萄糖方可吸收，而一時(shí)又不能把果糖轉化為葡萄糖，從而造成低血糖，出現四肢無(wú)力、惡心等癥狀。
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