白色是所有顏色的開(kāi)始，這是以白為美的原始原因——每個(gè)紛擾都市生活里的女人內心深處都渴望擺脫壓力，得到心靈的回歸。皮膚的白皙，是應對一切挑剔眼光的安全色，如同喜歡白色的人本身的審美也會(huì )很挑剔。如果不講“通透”“自然”的話(huà)，讓皮膚看上去白起來(lái)的方法不但容易，而且手段很多。只是人們越來(lái)越厭倦了夸張的假面，白得晶瑩水潤、通透自然，應運而生成為最基本的美白要求。只是，要求被提高之后，美白也就不僅僅只是美白而已了。所有的最佳搭檔，是為了實(shí)現完美的透白。

最通透的搭檔：水

要通透，首先要做到身心愉悅，其次就依賴(lài)于我們的萬(wàn)物之源——水。皮膚處在缺水狀態(tài)時(shí)，容易吸收更多的紫外線(xiàn)，沉積更多的色素，加速皮膚的老化與變黑。

結構緊實(shí)的角質(zhì)層、均勻的水溶脂保護層和強韌的細胞膜都是肌膚最好的天然屏障，無(wú)論它們中間哪一個(gè)環(huán)節出了問(wèn)題，我們的肌膚就會(huì )流失水分，顯得干枯黯淡。在中央空調下長(cháng)期工作的女性，肌膚最容易缺水，一周一次的保濕面膜是緩解肌膚干燥狀況的最快速的解決方法。

美白的第一步就是潔面，這是直接接觸到水的步驟，但并不代表潔面時(shí)間增加、次數頻繁就會(huì )有利于補水。首先，洗面奶要選清爽型，傳統習慣會(huì )讓大部分女人青睞泡沫豐富的潔面產(chǎn)品，但事實(shí)上，泡沫越少越利于補水鎖水。尤其油性皮膚，不推薦選擇泡沫多的潔面產(chǎn)品，那樣只會(huì )讓皮膚更加缺水。然后可以選擇能夠促進(jìn)新陳代謝的面膜，比如一些漢方成分的中藥面膜。促進(jìn)新陳代謝的面膜剛用完有可能會(huì )讓皮膚顯得稍黑，這是因為面膜加快新陳代謝，把深層的黑色素帶到表面來(lái)，然后可以在后續的步驟中，使用美白精華和美白面霜。

平時(shí)要保持至少每周一次使用補水精華的頻率以及保濕面膜的頻率，然后固定使用富含維生素和膠原蛋白的嫩膚產(chǎn)品來(lái)提高皮膚的鎖水性能。

最無(wú)瑕的搭檔：年輕

對于已經(jīng)出現老化現象的皮膚，美白的需求是離不開(kāi)抗衰老步驟的。熟齡女人在堅持使用美白產(chǎn)品后，膚色均勻了，但是兩頰的斑點(diǎn)還是無(wú)法淡化，最新的皮膚學(xué)研究表明導致肌膚色素沉著(zhù)的主要原因除了紫外線(xiàn)傷害，還有年齡增長(cháng)，細胞代謝過(guò)程中形成的褐色年齡斑。只有真正解決了褐色年齡斑才能有效全面去斑美白。近年，不少品牌都推出了添加抗老化成分的美白產(chǎn)品。

最好有固定頻率的給面部肌膚按摩，為肌膚充電。真皮層內的微血管分為深、淺兩部分，深層的血管用來(lái)調節體溫，淺層的負責為表皮提供營(yíng)養。按摩對于為皮膚提供氧氣，和增強其活力都具有神奇的效果，尤其是適度的摩擦、揉捏和掌切的手法可以促進(jìn)血液循環(huán)，加速肌膚供血，令膚色看上去白皙健康。

按摩時(shí)可嘗試用精油來(lái)喚醒肌膚，精油會(huì )在按摩中起到事半功倍的作用。比如羅勒、薰衣草、檸檬、薄荷、迷迭香、玫瑰等精油都可以作為傳遞的載體，將美白產(chǎn)品的有效成分傳送到表皮的較里層，從而令肌膚煥發(fā)生機，變得美白通透，光彩照人。

最密切的搭檔：食物

維生素攝取對皮膚至關(guān)重要，尤其是維生素A、C、E等，不僅能調節人體機能和提高免疫力，還能改善皮膚組織，抑制色素沉積，因此多吃富含維生素的水果及蔬菜，如番茄、山楂、橘子、卷心菜等，能為肌膚及時(shí)補充活力。

很多明星的美白私家秘訣是不吃帶顏色的食物，這樣做太極端了，但在有條件和不影響食欲的情況下，可以盡量躲避攝取含有人工食品添加劑的食物，對美白是有幫助的。還要注意光敏性食物的攝取量：如芹菜、韭菜、香菜、紅豆、柚子、佛手柑、無(wú)花果、當歸、茴香等。避免喝過(guò)多的奶茶、咖啡、汽水或者酒精等。每天攝入充足的水分——就是我們常說(shuō)的“8杯水”的標準了。

多吃水果可以保證維他命的攝入，多食用含抗氧化成分的蔬果：柑橘類(lèi)、草莓、櫻桃、番石榴等富含維生素C，能抑制自由基；綠茶、紅酒中也都含有強效抗氧化成分。通常色斑分為雀斑與老年斑和曬斑與黑斑，黑斑和曬斑是后天性的。正確使用去斑藥膏或保養品，多吃VC。正常的VC 補充劑量為500 毫克，美白去斑則需要1000毫克。果酸可以祛除過(guò)厚的角質(zhì)層，加速皮膚代謝更新，也有淡化黑斑的作用。

最直接的搭檔：美白成分

美白是一個(gè)由內而外的護理工程。優(yōu)質(zhì)的成分能滲透到黑色素細胞核，控制基因信號，防止色斑和異常膚色的形成，通過(guò)營(yíng)養輸送提升皮膚機能，從源頭改善皮膚狀態(tài)。美白系列最有效果的是精華液：它的有效成分濃度可以比系列產(chǎn)品中乳和霜高出幾十倍。

精華素也常常是美容大品牌最新科技結晶的產(chǎn)物。安全的美白成分包括維他命C 及衍生物、果苷、麴酸及維他命B3 等；抗氧化成分包括龍膽草萃取精華及維他命E，能抑制肌膚活性氧化物生成，間接達到抑制黑色素生成的功效。甘草精華成分，能夠舒緩鎮靜、消除白天肌膚因外界刺激產(chǎn)生的炎癥、將黑色素細胞的運作導入睡眠狀態(tài)，所以最好晚間使用。 此外，使用含抗氧化成分的化妝品也尤為必要，可抵御自由基的傷害。

美白成分不一定要在護膚產(chǎn)品中才能出現和被利用，比如日本的箱根有一個(gè)“豆奶溫泉”。在日本首都東京西南80公里處的溫泉之鄉箱根的一家溫泉度假村特別推出“豆奶溫泉”。工作人員在湯池中加入新鮮豆奶和大豆膠原蛋白，使溫泉具有潤滑和美白肌膚的功效——拋開(kāi)那些瓶瓶罐罐，美白可以變得更享受。

美白誤區指示

誤區一：陽(yáng)光和紫外線(xiàn)才是和美白有關(guān)的環(huán)境。

事實(shí)上，皮膚周?chē)沫h(huán)境元素除了光之外還有很多。要在能力范圍內，注意保持環(huán)境的空氣質(zhì)量，遠離煙酒的刺激，在公共場(chǎng)所注意躲避煙塵、有害氣體對肌膚的傷害，在室內種植綠色植物，保持室內潔凈、通風(fēng)，含氧量高的空氣是肌膚的最佳美白環(huán)境。

誤區二：美白保養不得不繞開(kāi)眼部肌膚。

眼部肌膚的厚度僅僅為面部肌膚的1/3～1/4，所以一般的美白產(chǎn)品要避開(kāi)眼部使用的原則是沒(méi)錯的。但通常色斑的形成位置卻又位于顴骨上部靠近眼周的地方，因此必須使用專(zhuān)業(yè)的美白眼霜，不能放棄眼周的色斑淡化工程。而且眼部肌膚本身缺乏皮脂腺，水油膜非常不健全，很容易喪失水分，這樣形成干紋的同時(shí)還降低了色素代謝的速度，因此眼周色斑及局部暗沉的淡化必須要結合保濕，選擇一款既保濕又美白的眼霜不難做到。

誤區三：只選一套美白產(chǎn)品

即使在中國，從南走到北，溫度也會(huì )相差幾十度，何況是其他地區或國家？現代人常常室內、室外，國內、國外地到處跑，不同的地區、季節、緯度和高度，都有不同的溫度濕度。若是你經(jīng)常在忽冷忽熱的氣溫中往返，坐著(zhù)飛機飛遍全球，那么就別指望用同一套美白用品來(lái)滿(mǎn)足肌膚在各地的需求。這需要結合自己皮膚的適應度和需求度長(cháng)期摸索，在不同經(jīng)緯度選擇不同的美白產(chǎn)品。