保濕要有節制 否則皆是坑爹 

夏季如何遠離肌膚保濕事故

一、保濕要有節制 否則皆是坑爹

保濕是否有盡頭的話(huà)題在護膚界存在爭議，北京大學(xué)第一醫院皮膚科仲少敏醫生提出的觀(guān)點(diǎn)是目前最普遍認可的。

皮膚角質(zhì)層的水分含量占據全部水分的20%，而這不多的20%正是決定我們皮膚外觀(guān)的首要因素，日常的保濕功課都是針對這20%的補充。當角質(zhì)層水分低于10%含量，皮膚就呈現各種干燥反應，達到20%時(shí)，皮膚看起來(lái)是健康飽滿(mǎn)的。繼續補水，達到30%時(shí)，看起來(lái)就格外清新水潤。

但是如果繼續補充下去，超過(guò)30%，細胞間隙擴大， 就會(huì )讓細菌雜質(zhì)鉆到皮膚里，就會(huì )開(kāi)始長(cháng)痘。再繼續下去，皮膚就像是被喂飯的孩子，成了習慣就不會(huì )自己吃飯，皮膚自身的修復保護屏障便會(huì )失靈，單純依靠外界補充水分維持活力，變得脆弱不堪，一旦遭遇極端天氣，皮膚問(wèn)題便會(huì )完全爆發(fā)。這也就是皮膚補水過(guò)度，導致負面作用。

如何測試你的皮膚有多水

二、如何測試你的皮膚有多水

角質(zhì)層水分低于10%的肌膚

摩挲你的皮膚，感覺(jué)艱澀，皮膚看起來(lái)松弛暗淡，你一定是10%人群中的嚴重缺水患者，如果不挽救，皮膚便會(huì )演變?yōu)槊舾行汀?/p>

保濕策略：至少用化妝水和保濕面霜保證日常水分，每2~3天用一次保濕面膜，持續兩周，皮膚基本可以提升到下面的階段。

角質(zhì)層水分達到20%的肌膚

皮膚細致平滑，輕推臉頰，沒(méi)有細紋，只是到了下午會(huì )出油。皮膚屬于健康狀態(tài)，頻繁用面膜只會(huì )顯得你很寂寞。

保濕策略：只需要做好日常保濕防曬功課，一周敷1~2次保濕面膜，做一次去角質(zhì)功課就完美了。

角質(zhì)層水分達到30%的肌膚

皮膚特別飽滿(mǎn)剔透，用手指按壓能馬上恢復原狀，油光不輕易冒出，化了妝依然光澤滿(mǎn)滿(mǎn)，這就是傳說(shuō)中的無(wú)敵美肌嗎？

保濕策略：你要做的就是保證這個(gè)程度的水潤。清潔一定要做好，每天涂抹防曬比用保濕面膜對你必要得多。日常保濕加周護理面膜就可以了。

打破這些過(guò)猶不及的補水方法

三、打破這些過(guò)猶不及的補水方法

頻繁的面膜不如巧做計劃

正解：面膜中含有防腐劑，頻繁使用會(huì )讓皮膚暗沉失去防護能力，皮膚也承受不了這樣的補給。對于你的面膜軍團，不如做個(gè)有序的歸類(lèi)，例如按照味道、質(zhì)地、功效，然后每周二來(lái)片清新舒緩的，因為據研究周二最郁悶。周四來(lái)張美白功效的，因為曬了幾天該補充了。周日加強保濕，因為次日開(kāi)始繼續奮斗了。

噴霧使用方法不對反而讓肌膚缺水

正解：雖然礦泉噴霧中含有微量礦物離子，可以鎮靜敏感膚質(zhì)、補充水分，但噴霧中并不含能鎖水的保濕成分，噴的次數一旦增多，同時(shí)又沒(méi)有擦乳液鎖水，那么皮膚會(huì )陷入干濕反復的惡性循環(huán)，反而造成皮膚缺水。噴霧在肌膚上停留的時(shí)間不要超過(guò)一分鐘，多余的水分要用紙巾吸走，之后要馬上擦上保濕乳液。

拍多層化妝水不如一層舒服的按摩

拍多層化妝水不如一層舒服的按摩

正解：曾有位化妝師告訴我，想皮膚好嗎？每天化妝水狂拍8層。我當時(shí)真的這么做了，后來(lái)發(fā)現胳膊瘦了。其實(shí)化妝水只是作用在角質(zhì)層，而角質(zhì)層一次性消化不了這么多營(yíng)養，況且還有后面的精華和面霜。日本專(zhuān)家建議，不如用一層化妝水配合一次有效的按摩更劃算。當你的手觸摸皮膚時(shí)，也是為皮膚輸送營(yíng)養的過(guò)程，稍有些力度的按壓，能給皮膚傳遞溫暖的信息。

水嫩肌膚只靠“喝”出來(lái) 你只是在異想天開(kāi)

就算每天喝水8杯以上，還是覺(jué)得肌膚不夠水嫩？事實(shí)上，喝水很難直接改善我們皮膚的狀況，但是喝水是必要的。表層肌膚雖然無(wú)法直接從身體內部獲得水分滋潤，但在肌膚的底層，卻有水分源源不斷、時(shí)時(shí)刻刻地向表層流動(dòng)著(zhù)。對于健康的肌膚來(lái)說(shuō)，水的源頭好像泉眼一樣有著(zhù)充沛的能量。

所以，做好里應外合，也就是打理好皮膚健康，外用補水和喝水同時(shí)進(jìn)行才能保證肌膚的水潤光滑。