找對自己的補水重點(diǎn)

現在市面上的補水產(chǎn)品有很多類(lèi)型，亂花迷眼。因此在選擇補水產(chǎn)品時(shí)千萬(wàn)不要人云亦云，要根據自己的膚質(zhì)找對適合的產(chǎn)品。在夏天，因為油脂分泌旺盛，任何膚質(zhì)都可以選用清爽型的補水產(chǎn)品。

給不同的膚質(zhì)補水，選擇護膚品時(shí)所側重的植物成分也會(huì )有所不同。干性皮膚的特質(zhì)是冬天易脫皮、易干燥瘙癢，因此在夏天的補水中，側重選擇含有玫瑰花水的成分;油性皮膚的特征是易出汗、背上會(huì )長(cháng)痘、角質(zhì)厚、毛孔又多又粗，應側重選擇含有薰衣草、檸檬的成分;混合性膚質(zhì)的特點(diǎn)是有油性和干性?xún)煞N皮膚特點(diǎn)，應選擇含有玫瑰花水、薰衣草、檸檬的成分。

敏感性膚質(zhì)特點(diǎn)是皮薄、易曬紅，補水側重含有菊花、洋甘菊的成分。此外，膚色暗淡的人最好選擇含有蓮花、芙蓉、檸檬的成分。膚色不均的人最好選擇含有天竺蘭、薰衣草的成分。

補水步驟一個(gè)都不能少

補水并非一個(gè)單獨的步驟，而是一個(gè)系統的工程，如果清潔不到位，角質(zhì)沒(méi)有去好，一味地補水，也無(wú)法令皮膚順利地吸收，因此，堅持完整的補水步驟是非常關(guān)鍵。一套完整的補水步驟包括清潔、去角質(zhì)、補水、保濕滋潤。

如果不愿意選擇現成的保濕面膜，可以購買(mǎi)紙膜，然后用適合自己膚質(zhì)的保濕化妝水，自制一張補水面膜，既便宜又實(shí)惠，也不麻煩?？梢詫⒒瘖y水裝入小瓶子，然后壓入紙膜，中午午休、晚上看電視看電影的時(shí)候可以做一個(gè)簡(jiǎn)單的面膜護理。注意時(shí)間，十五分鐘之內就可以了。

此外，運動(dòng)后游泳后和剛從大太陽(yáng)底下回來(lái)都是要先清潔后補水，條件允許的話(huà)用去角質(zhì)的產(chǎn)品做一次去角質(zhì)，然后再擦補水品，最后是保濕。

身體同樣需要“喝水”

在夏天，面部補水往往被大家重視，而身體補水容易被忽略。因為烈日炎炎，人體不斷出汗，會(huì )令肌膚含水量不斷下滑，由此產(chǎn)生的后果會(huì )導致肌膚干燥發(fā)黃、松弛、皺紋早生等現象。很多人都知道，在秋冬季節，要重視肌膚的補水保濕。其實(shí)，夏天的身體補水也不能疏忽。

身體補水其實(shí)并不復雜，在家里就可以輕松補水。除了每天要喝6-8杯水，合理的喝水方法應該是少量、多次、慢飲。特別是夏天戶(hù)外活動(dòng)多，不能在運動(dòng)完立即飲水，大量出汗之后喝點(diǎn)糖鹽水，如果汗不多的話(huà)，喝白開(kāi)水也行。美容專(zhuān)家表示，大口喝下一瓶水的辦法只有清理腸道的作用，但給肌膚補不了什么水，要多次的一小口一小口地喝水，身體和肌膚才會(huì )吸收到水分。

此外，夏季宜喝一些利尿利濕的湯，如冬瓜湯、海帶湯、綠豆湯，同時(shí)要少吃油膩、辛辣、油炸的食物。沐浴后用補水精油按摩全身，還要保持充足的睡眠和放松的心情。