騙局1：斷食減肥法

各位需要減肥人士注意了，如果正在處于減肥的你卻在抱怨自己的胸部扁平，那是不是應該怪罪于自己呢?長(cháng)期處于饑餓的狀態(tài)，人體以為進(jìn)入了饑荒年代，必然會(huì )調動(dòng)儲藏的脂肪和蛋白質(zhì)來(lái)應付，而乳房的主要結構成文之一就是脂肪和膠原蛋白。胸部脂肪減少、皮膚松弛、胸肌流失，而營(yíng)養不足又引起腺體組織萎縮，整體胸部組織減少，但連接胸肌和乳房的結締組織卻沒(méi)有隨之減少，因此胸部就變小變下垂了。

所以如果你急速減肥，而缺乏一個(gè)合理的節奏，那么一方面營(yíng)養無(wú)法供給足夠，體內的膠原蛋白會(huì )大量流失，另一方面脂肪的急速分解會(huì )造成胸部一下子變形，令身材更不好看。所以，即使減肥，也要注意補充一些蛋白含量比較高的食品，而且不能一下減得太快，否則身材不好反壞。

騙局2：運動(dòng)、按摩豐胸

由于胸部?jì)炔炕緵](méi)有肌肉組織，所以某些胸部運動(dòng)并不會(huì )促進(jìn)胸部變大，反而會(huì )減少脂肪，而令胸部變小。一定要選擇合理的運動(dòng)，即能夠促進(jìn)血液循環(huán)，加強代謝，這樣對于胸部的塑型是很有幫助的。如果是按摩，也一定要選用正確的手法，如果力度不當，那么很可能會(huì )造成挫傷和擠壓。因為如果很大力長(cháng)時(shí)間去按摩乳房的話(huà)，會(huì )造成松弛，也可能走形。

騙局3：用冷熱水來(lái)刺激乳房

很多人都說(shuō)用非常冷的水，或者非常熱的水從下往上來(lái)沖擊乳房會(huì )達到豐胸效果。這種方法更是大錯特錯，因為我們的乳房周?chē)茄苊懿嫉?，使用過(guò)冷或過(guò)熱的水來(lái)刺激乳房是非常不健康，非常不好的。如果有些女性朋友喜歡坐浴或者泡泡浴呢，更不要長(cháng)時(shí)間把胸部泡在里邊。這樣對胸部影響很大。

騙局4：蕾絲內衣有視覺(jué)豐胸效果

內衣材質(zhì)蕾絲、尼龍過(guò)多：內衣加了萊卡的各種化纖尼龍面料，果然看起來(lái)挺括許多?？墒沁@些材料會(huì )引起皮膚敏感，甚至可能有脫落的細小線(xiàn)頭進(jìn)入乳頭突起，糾纏堵塞輸乳孔或輸乳管，造成泌乳障礙或形成乳腺炎。所以在選擇內衣材質(zhì)的時(shí)候一定要選擇透氣性好的，不妨在這方面多花點(diǎn)錢(qián)不要為了省錢(qián)而造成對胸部不必要的損害。

正解按摩1：中府穴、中脘穴、靈臺穴

想消除胸背脂肪，主要可按壓3個(gè)穴位：中府穴，中脘穴及靈臺穴。每次按壓15分鐘， 1天按摩多次，以有效消除上半身肥胖。

中府穴：上方鎖骨下，靠上臂形成三夾角的凹窩。

中脘穴：在肚臍上約10厘米。

靈臺穴：背部第三胸椎棘狀突起處的凹窩。

正解按摩2：膻中

穴位：胸骨正中線(xiàn)上，與第4、5根肋骨交界的地方，兩乳頭正中間。

按摩方法：以手指指面或指節向下按壓，并做圈狀按摩。

其它功效：改善胸悶胸郁、寬胸利膈、支氣管性哮喘。

豐胸原理：豐胸、通暢乳腺。

正解按摩3：乳根

穴位：下緣，胸部?jì)蓚?，第五與第六肋骨之間左右距胸中行(即乳中穴下)各10厘

米(兩倍于3指寬度)外側處。

按摩方法：以手指指面或指節向下按壓，并做圈狀按摩。

其它功效：改善乳汁分泌不足、腹脹胸痛、咳嗽氣喘。

豐胸原理：健胸、通暢乳腺。

正解按摩4：大包

穴位：腑窩下，距腑下約14厘米處(兩倍于四指寬度)。

按摩方法：以手指指面或指節向下按壓，并做圈狀按摩。

其它功效：治療乳痛、肋間神經(jīng)痛、肝炎。

豐胸原理：化淤解郁、通乳。