粗腿vs細腿 女星曾是大象腿 身高是天生的，好身材都要靠爸媽給的。不夠高，不夠瘦難道就真的跟美腿絕緣？快看！女明星們的粗腿照vs.細腿照告訴你，原來(lái)她們曾經(jīng)都是大象腿！
橋式瘦腿瑜伽告別粗壯大象腿 瑜伽中的橋式動(dòng)作能有效強化大腿肌肉，伸展我們的髖部，是很好的瘦大腿運動(dòng)。今天就由瑜伽玉老師來(lái)示范橋式瑜伽的分解動(dòng)作，并講解做這個(gè)減肥瑜伽動(dòng)作的要點(diǎn)。
敲敲按按 大象腿變成小鳥(niǎo)腿 下面將要介紹的這一組腿部集中訓練，融合了腿部淋巴按摩及瑜伽運動(dòng)，讓你的大腿得到從內至外的細心關(guān)懷，擺脫浮腫及組皮組織困擾，還原纖細美腿！
