飲食減肥是目前很多減肥人士熱愛(ài)的瘦身方式，飲食減肥不僅對于食物的選擇有要求，烹飪方法也很重要。很多減肥食物都是因為做法不對而導致熱量增高，下面就為大家推薦幾種減肥食物的吃法，讓你能做出熱量最低的減肥食譜!
喝咖啡減肥已經(jīng)不再是新鮮的話(huà)題了，咖啡是一種很傳統很古老的飲料了。最初人們知道咖啡可以讓人興奮，因此熬夜和需要長(cháng)時(shí)間抵抗睡眠的人需要這類(lèi)飲料?，F在經(jīng)科學(xué)證明，它還能幫助減肥呢！
每家每戶(hù)或多或少都會(huì )有剩飯，很多家庭主婦都對剩飯感到無(wú)奈。留下來(lái)口感和營(yíng)養都會(huì )變差，再煮一次連自己都不愿意吃；一口氣都倒掉又覺(jué)得很可惜，物價(jià)飛漲的今天大米也是很寶貴的，究竟讓人頭疼腦熱的剩飯，要怎么做才能用到最有價(jià)值的位置？
減肥期間，對于食物的要求很高，因此很多減肥餐都會(huì )推薦大家實(shí)用低脂低卡路里的食物。但是很多人在美食當前就容易屈服，小編在這里提醒一下減肥人士，在減肥期間千萬(wàn)不能吃以下的食品，否則就會(huì )事倍功半了。
黑咖啡熱量很小，一杯100克的黑咖啡只有2.55千卡的熱量。餐后喝杯黑咖啡，能有效地分解脂肪。此外，黑咖啡更有利尿作用。對女性來(lái)說(shuō)，黑咖啡還有美容的作用。在高溫煮咖啡的過(guò)程中，會(huì )產(chǎn)生一種抗氧化的化合物，它有助于抗癌、抗衰老，甚至有防止心血管疾病的
現在越來(lái)越多的人講究如何科學(xué)減肥，因為一些人盲目追求減肥效果，就容易使用一些極端的減肥方法，于是減肥也把健康也減掉了。小編告誡各位減肥的MM，減肥的同時(shí)也要保持健康，這樣才算是真正的減肥。
很多MM都會(huì )選擇喝茶減肥。茶能夠清腸排毒，治療便秘，保持輕盈身姿。而荷葉茶又是減肥茶中的佼佼者。它不僅具有減肥功效，還能夠健脾升陽(yáng)、清熱解暑，絕對是健康減肥排毒養顏的佳品哦！怎么利用荷葉茶減肥？分享DIY荷葉減肥茶制作方法，讓你排毒又瘦身，養顏
MM們都饞嘴，這個(gè)時(shí)候如果能在各式各樣的零食中還能輕松減磅是最幸福不過(guò)的事情了。哪些零食可以給我們帶來(lái)魔法減磅？給你帶來(lái)暑期減肥食品——零食減肥，讓你在可口小零食中輕松減磅，美味瘦身！今天，小編給大家帶來(lái)的是美味的花生減肥食譜，讓你解饞也能瘦
在眾多的減肥餐中，薏米絕對可以算是首選的健康減肥食品！薏米是常用的中藥，又是我們常吃的食物，性味甘淡微寒，有利于消水腫，可以讓你的身材收緊一圈。下面，就教你用薏米煲湯或者做成各種小甜品，這8款營(yíng)養減肥食譜不僅美味可口，還能達到瘦身養顏的雙重
