你的工作環(huán)境宜人嗎？公司配有茶水間，里面儲備著(zhù)各種有營(yíng)養的食物，午餐時(shí)間看到周?chē)耐率褂棉k公室內的健身器材或看健身視頻。當你聽(tīng)到這些擺在櫥柜上的美食無(wú)辜地召喚時(shí)，是否能禁的住誘惑？你的同事，究竟是在為你瘦身助陣，還是在幫倒忙呢？

白領(lǐng)是一個(gè)讓人羨慕的好職業(yè)，但是白領(lǐng)的工作同時(shí)也有著(zhù)很大的壓力，經(jīng)常久坐辦公室的白領(lǐng)，身體還會(huì )出現這樣或是那樣的小問(wèn)題，如何去改善呢？不用說(shuō)當然是運動(dòng)了，來(lái)看看適宜白領(lǐng)的7大健身法。

你對自己的身材有什么要求嗎?想要健身，卻沒(méi)有時(shí)間上健身房?不要發(fā)愁，即使不去那個(gè)密集型鍛煉的健身房，我們依然可以在生活中找個(gè)各種各樣健身的好方法哦。比如說(shuō)，快步走就是其中的一個(gè)。

跑步是眾多MM減肥的必修課。但是跑步的姿勢不正確，很容易使得減肥效果大打折扣。接下來(lái)，小編給各位MM掃下盲，普及一下正確的跑步姿勢，讓你的瘦身效果不打折。